為開展世界精神衛生日主題宣傳教育活動，幫助學生提高心理健康意識，培育積極向上的健康心态，10月10日晚，湖南省高校思想政治教育研究會學生心理健康教育專業委員會、湖南省高校學生心理健康創新中心與湖南省社會科學普及基地聯合開展了秋季成長大講堂第一場講座。華東交通大學委員會于線上開展了主題為《助人自助，攜手共創心幸福》的心理素質教育，華東交通大學心理素質教育研究院負責人，心理學博士、教授舒曼主講。我院師生線上參與。

▲《助人自助，攜手共創心幸福》心理素質教育海報

舒曼以“生活中常見的心理學”為切入點來使我院學子更好地了解了生活與學習中遇到的心理問題，直面心理問題帶來的困境。他從三個方面闡述了如何正确運用心理學幫助自己：一是明确基本理念——正向積極的态度；二是樹立基本目标——提升個人價值；三是建立更高目标——培育人文情懷。

▲心理素質教育線上會議現場

在與舒曼的互動中，我院學子認識到了如何利用簡單的心理學知識使自己的生活變得更加積極健康，并以良好的心态迎接大學生活。

▲我院心理健康部擺點活動

除此之外，我院還開展了擺點活動和“淺嘗折紙”活動，旨在幫助同學們更好地認識自己，關愛自己。活動現場氣氛融洽，同學們積極參與。

在活動中，同學們從繁重的學業中抽出身來，獲得了身心的放松。我院也将持續開展相關活動，普及心理健康常識，講授心理調适技能，提升學生心理健康素養，幫助我院學子以健康心态度過美好而充實的大學生活。

新聞：金雪妍 伍童慧 / 攝影：譚怡帆

責任編輯：王佳琪

一審：劉天晶

二審：周書堯

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