為增強各班級寝室長對心理健康教育工作的了解，4月25日中午，我院于逸夫樓108會議室舉辦寝室長心理健康知識主題培訓活動。我院學工辦副主任陳苗苗主講，2021級全體寝室長與會。

▲寝室長參加心理健康知識主題培訓

陳苗苗從什麼是心理健康、大學生常見的精神和心理問題有哪些、寝室長如何關心各寝室成員、如何維護心理健康等方面進行培訓，培訓過程中，她通過生動有趣的視頻，強調大學寝室生活對同學們的意義重大，希望同學們能夠從中學習人際交往技巧，感受大學生活的樂趣，提高幸福感和獲得感。

▲陳苗苗講話

陳苗苗指出，疫情期間更要注意調節情緒，同學們可以通過四個角度維護好心理健康：第一是科學認識，積極面對，避免不必要的恐慌；第二是規律生活，活在當下，警惕情緒耗竭；第三是适應環境，指定計劃，踏實走好每一步；第四是主動覺察，及時求助，防患于未然。

▲活動現場

此次活動的成功召開，加強了我院寝室長與老師之間的協調配合，有助于維護我院學子自身的心理健康，助推我院後續心理健康教育工作的開展。

文/顔杉羽 圖/龍帥博